Рождество - неприятные воспоминания детства

Тысячи взрослых людей собираются вернуться в родные дома, где прошло их детство, и снова стать подростками. Что же происходит?

The use of this stock photograph is not meant to imply that simmering resentments, ancient hatreds, or a nagging sense of existential disappointment lurk just beneath the rictus smiles of this specific family.
The use of this stock photograph is not meant to imply that simmering resentments, ancient hatreds, or a nagging sense of existential disappointment lurk just beneath the rictus smiles of this specific family. Photograph: Ocean/Corbis

Рождество - неприятные воспоминания детства

Тысячи взрослых людей собираются вернуться в родные дома, где прошло их детство, и снова стать подростками. Что же происходит?

В своем характерном посте на сайте Zen Habits Лео Бабаута обратил внимание на то, что праздничные семейные торжества могут стать «тренировочной площадкой предельной сосредоточенности»: если Вы можете сохранять сосредоточенность и спокойствие во время рождественского семейного обеда, то Вы способны сделать это в любой другой ситуации.

Я уверен, что это так и есть. Однако все те, кто в ближайшие дни собираются отправиться в дом, где прошло их детство — или, если уж на то пошло, вновь встретиться с людьми, среди которых прошло их детство — предстоит преодолеть одно чрезвычайно серьезное препятствие. Безусловно, я имею ввиду безжалостную черную дыру, которая засасывает взрослых людей и их родителей и спустя много лет заставляет их возвращаться к своим прежним семейным ролям в тот момент, когда они встречаются под одной крышей. 

Праздничная регрессия является настолько распространенным явлением, что даже терапевты, специализирующиеся на подобных явлениях, советуют просто смириться с этим. «Будьте готовы к регрессии», — пишет один из специалистов. Другой специалист заявляет, что «Такая регрессия может даже доставить удовольствие». Забудьте обо всех тех успехах, которые вы считали, что достигли на пути к превращению в полноценного и ответственного члена общества. В течение недели или около того, возможно Вы почувствуете себя как в 13 лет.

На самом деле, концепция регрессии , подобно многим другим концептам Фрейда, вероятно, должна рассматриваться нами скорее как поэтическая метафора: современная психология не располагает никакими доказательствами того, что в буквальном смысле можно вернуться на более раннюю стадию развития Вашего Я, когда Вы затеваете пассивно-агрессивный спор со своей сестрой по поводу глинтвейна. Главной особенностью старых семейных ролей является то, что они до сих пор работают: они представляют собой проверенные временем методы, которые складывались в вашей семье в течение многих лет и которые позволили ей сохранить свою целостность. Промежуток времени в 20 лет, начиная с момента Вашего рождения до момента, когда Вы покидаете родное гнездо, как пишет психотерапевт Мэри Хартвелл-Уокер «является тем опытом, который помогает выработать семейный стиль и сделать свою роль в нем постоянной».

Но это не значит, что люди получают удовольствие, играя в эти роли постоянно — или время от времени. Но эти роли служат определенной цели - сохранения единства семьи, даже если не подходят вам.

Психотерапевты обращаются к семейной динамике, когда речь заходит об объяснении подобного рода явлений, тем не менее в формировании семейных ролей большое значение имеют психологические факторы бытового характера. Мы много нового узнали за последние годы о способности различных окружений вызывать те или иные эмоции, а также о том, какую роль эти окружения играют в формировании наших воспоминаний. (Было проведено интересное исследование, суть которого заключалось в том, чтобы выяснить, что именно люди надеются вновь пережить, когда они возвращаются в давно покинутый дом, где они провели детство.) Если ночевать в своей детской спальне, разве Вы вспомните в себе тех черт, которыми обладали в детстве?

Кроме того, существует особенный запах родного дома. Запах — только Марсель Пруст знал об этом, но современные исследования это подтвердили — может стать чрезвычайно мощным пусковым механизмом воспоминаний. Вкратце, посещение родительского дома всегда останется для вас походом по психологическому минному полю.

Можно ли что-то сделать? Довольно интересный совет можно выделить из концепции «телесного познания», согласно которой наши тела оказывают влияние на то, как именно мы проживаем нашу психическую жизнь. (Например, если сжать кулак, то повысится сила, а если скрестить руки на груди, то повысится стойкость.)

«Придерживайтесь позиций взрослого человека», — советует Мередит Хайнс. Примите физическую позу взрослого человека, чтобы справиться с эмоциональным возвращением в детство. Встаньте прямо, в буквальном смысле. Поставьте ноги на ширине плеч, сделайте глубокий вдох, говорите тем голосом, которым Вы ежедневно разговариваете в своей взрослой жизни, и…

… Это поможет, наверное. Возможно, нет. Я не знаю. Почему именно мне приходится решать подобные проблемы в моей семье? Почему Вы всегда делаете это? Забудьте. Я собираюсь прогуляться.